ターンオーバー
ターンオーバーという言葉の意味ってご存知ですか？
なんとなく、お肌のことかな・・っていうことは知っている方は多いと思います。
トラブルが少なく、キレイなお肌をキープするためにとても大切な作用です。
ターンオーバーはお肌、皮膚の表皮という部分でおこなわれています。
表皮と言われる部分は４つの層からなりたっていて、一番下の層から毎日細胞が生まれてきます。その細胞がどんどん押し上げられて剥がれおちるまでのサイクルのことをターンオーバーと呼んでいるのです。
このターンオーバーには理想のサイクルがあります！
それは２８日！！
ですが、現代の私たちのサイクルは平均して９０日と言われています。
きちんとこの理想的なサイクルが保たれているかどうかが美肌になるかならないかのKeyになってきます。
ターンオーバー、つまり表皮の一番上の層にある角質層に古い角質が残らずにちゃんと剥がれおちているか、ということなのです。
どんなに丁寧にお肌のお手入れをしていても、この角質層のケアが出来ていないとターンオーバーのサイクルが遅くなり、古い角質が蓄積されてしまいます。
この状態になると、いくらスキンケアに時間とお金をかけても美肌には近づけません。
では、どうすればいいのでしょうか・・・。
まずは、毎日きっちり角質の汚れを落とすことが必須です。もちろん自然に剥がれおちていくのですが、メイクや汗の脂、ほこりなどの汚れがあると妨げられてしまします。
ですので、毎日の洗顔が重要になってきます。
ここで気をつけて欲しいのが角質除去で知られているピーリング。
古い角質を取り去ることができ、お肌もツルツルになるのですが古い角質と一緒に正常な、まだ剥がれ落ちるには早い角質までも取り去ってしまいます。
その結果、敏感肌になりやすく肌トラブルの原因を引き起こすことにもなってしまうのです。
ピーリングの後のお肌のトーンが上がるのは、ゴソッと角質を取り去り未熟な角質その細胞が一番上にくるからなのです。
だから敏感肌になりやすいというわけです。
未熟な細胞が一番上に来ると、早くきちんとした細胞を押し上げないと！とターンオーバーのサイクルを早めようとします。
早すぎると肌トラブルにつながり、美肌に近づくことが難しくなります。
２８日という約一カ月サイクルをいかにキープするかが最大のポイントになってきます。
お手入れを丁寧に行うのはもちろんなのですが、そのコツがあります！
最近は意識されている方が多いと思いますが、季節に合わせたお手入れがホントに大切になってきます。
というのも、ターンオーバーが速くても遅くてもよくないのです。なので、速まる時期と遅くなる時期を知ってそれに合わせたケアをすればターンオーバーのサイクルをキープしやすくなります。
ここに速まる時期と遅くなる時期を挙げておきます！
＊速まる時期
日焼けした後 バリア機能の低下 → 肌荒れ・乾燥・敏感肌
ピーリング
過剰に洗顔
＊遅れる時期
老化
皮膚が固くなる・くすみ・ツヤ、ハリなくなる
寒さ（冷え）
角質ケアをきちんとして、ターンオーバーを少し意識したケアをしてみてはいかがでしょうか！？